Каждый курс — с коротким описанием, чтобы вы сразу понимали, подойдёт он вам или нет.
Если к вечеру появляются тянущие ощущения, тяжёлая голова, чувство сжатия или «скованности» — этот курс про это.
Для тех, у кого накопилась усталость, проблемы со сном, голова перегружена, тревога усиливается, а тело всё время напряжено.
Короткие тренировки по 15–25 минут, которые дают ощущение собранного, подтянутого тела — без перегруза и без спортзала.
Мягкая, бережная программа для подготовки к беременности и родам: работа с дыханием, тазом, диафрагмой, болью и состоянием тела.
Поможет вернуть подвижность, облегчить болезненность, улучшить осанку и убрать постоянное напряжение.
Практики помогают стабилизировать нервную систему, снизить внутреннее давление, улучшить сон и вернуть ощущение ресурса.
Если хочется рельефа, тонуса и визуально красивых линий — вам сюда.
Для тех, кто хочет подойти к родам спокойнее, осознаннее и без лишнего напряжения.