Эта тренировка поможет снять напряжение с ног, улучшить кровообращение и уменьшить чувство тяжести после долгого дня. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, без боли и резких движений.
Если видео не запускается, попробуйте переключиться на другой плеер или перезапустить воспроизведение.