Роды без боли — комплексная программа подготовки к беременности и родам

Здоровая беременность
и легкие роды

Пошаговая система подготовки тела и эмоционального состояния — чтобы беременность проходила спокойно, а роды были осознанными, мягкими и без боли

Подходит для любого срока беременности и для тех, кто только планирует

Онлайн-программа

Записаться на курс

Посмотреть программу

Занятия онлайн, можно проходить в удобном ритме

Длительность: 8 недель

Роды могут быть естественными, мягкими и осознанными —

Если подготовиться к ним заранее.

Этот курс — результат многолетней работы Ани Семенюк с женщинами в период беременности и восстановления.

Чтобы тело работало так, как задумано природой, мы соединяем знания:

Анатомии

Остеопатии

Психологии

Вы поймете

Как устроен процесс родов, почему возникает боль, и научитесь снимать ее без медикаментов — с помощью практик медитации, движения и правильного состояния.

Вы получите весь комплекс
знаний и инструментов

Чтобы чувствовать уверенность на каждом этапе — от планирования до ухода за малышом.

В программе:

Медитации
и техники самопомощи

Уроки Полины Грин
о развитии и уходе за ребенком

Лекции юриста о правах беременных и рожениц

Лекции гинеколога и нутрициолога

Тренировки и йога для беременных

Занятия подходят для любого уровня
подготовки и проходят в безопасном формате

Только планируете беременность и хотите подготовить тело заранее

Уже беременны и хотите
подготовить мышцы, таз и дыхание к родам

Пережили сложные роды
и хотите пройти этот путь иначе;

Хотите уменьшить риск боли,
разрывов и медицинских вмешательств;

Хотите, чтобы роды были спокойными, а восстановление — легким и естественным

Курс подойдет, если вы:

Программа состоит из 5 шагов

которые закрывают весь путь — от планирования до послеродового периода.

1 шаг. Физическая подготовка

3 шаг. Здоровое питание

5 шаг. Первые месяцы малыша

2 шаг. Медитации и дыхание

4 шаг. Ваши права
в роддоме и после родов

В курс входят:

В курсе вы узнаете:

Основа мягких и безопасных родов

Результат — тело, которое свободно двигается и помогает вам в родах

Основа легкой беременности

С уверенностью и спокойствием

Дополнительно: чек-листы и рекомендации от нутрициолога по триместрам

Бонус: готовые шаблоны заявлений и чек-листы.

Которые снимают боль и страх

Тело к родам нужно готовить заранее. Мы укрепляем мышцы таза, спину, дыхание и связки, которые будут работать во время родов.

Во время беременности тело требует другой поддержки: меняется метаболизм, гормональный фон и обмен веществ.

После родов жизнь только начинается.

В курс входит блок с лекциями Полины Грин — специалиста по грудному вскармливанию и развитию детей:

Во время родов боль усиливается, когда тело зажимается и сбивается дыхание.

Мы учим дышать ровно, расслабляться и оставаться в более спокойном состоянии, чтобы тело работало мягче и напряжения было меньше.

Юрист объясняет, как действовать спокойно и грамотно в любой ситуации:

Функциональные тренировки 1–2 уровня сложности

Как составить рацион без диет и голодовок

Уход за новорожденным в первый год

Йога и мягкие растяжки

Какие дефициты восполнять и когда

Особенности сна, кормления и контакта кожа к коже

Упражнения для активации таза и позвоночника

Что влияет на зачатие и вынашивание

Транзиторные состояния новорожденного

Миофасциальный релиз и самомассаж

Как питание помогает восстановиться после родов

Как справляться с плачем и коликами

Тейпирование в беременность
для поддержки живота и поясницы

Какие продукты реально повышают энергию, а какие — тормозят

Настрой мамы — как не потерять себя в новом ритме

Внутри курса:

Как вести себя в роддоме и на приеме у врача

Какие у вас есть права и как их отстоять

Медитации расслабления и концентрации

Что делать, если предлагают вмешательство без согласия

Техники обезболивания и дыхания в схватках

Практики звучания и пения в родах

Как защитить себя юридически при домашних родах

Визуализации для уверенности и спокойствия

Отдельная медитация обезболивания, которую можно включить прямо в роддоме

Какие документы нужно оформить после рождения ребенка

Получить консультацию по курсу

Послушать отрывок медитации

Попробуйте одно занятие бесплатно

Посмотрите, как проходят тренировки, и почувствуйте эффект — легкость, уверенность и спокойствие уже после первого занятия.

Попробовать больше тренировок

Стоимость участия

После оплаты вы попадаете в закрытый чат с другими будущими мамами.

Это пространство, где можно задать вопросы, поделиться переживаниями и получить поддержку от группы.

Тариф: Самостоятельный

Все уроки открываются по программе и остаются доступны в вашем личном кабинете.

Полный доступ ко всем модулям обучения

Отсчет начинается с даты старта программы.

Доступ к обучению — 1 год

Все эфиры сохранены и доступны в любое время.

Записи живых вебинаров с Аней Семенюк

При необходимости можно временно приостановить доступ.

Возможность заморозки обучения

Дополнительная база материалов, видео и справочной информации.

Доступ к библиотеке знаний

Все задания доступны, но обратная
связь по ним в этом тарифе не предусмотрена.

Домашние задания (без проверки)

Дополнительные материалы к каждому блоку:

17 990₽

1 499₽

от

~~24 990₽~~

Цена

Рассрочка

01

04

05

06

07

03

02

конспекты

чек-листы

методички

вспомогательные материалы для практики

Оплатить обучение

Оформить рассрочку

Подготовила к родам больше 5000 женщин, более 100 из них сопровождала лично

На ее обучении проходят подготовку акушерки, врачи и специалисты смежных направлений. Уже больше 250 выпускников работают в перинатальной сфере

Об авторе

Аня Семенюк -
основательница проекта

Мама двух дочек — Майи и Марты

Раньше работала акушеркой естественного направления и более 6 лет сопровождала женщин в беременности и родах

Сейчас — тренер по подготовке к мягким родам, специалист по работе с телом и остеопатическому подходу

За это время создала систему, которая помогает женщинам легче проходить беременность и готовить тело к мягким, физиологичным родам

По вторым родам Ани снят документальный фильм «Рождение мамы. Роды без боли»

Истории наших мам

Роды длились 50 ЧАСОВ

Схватки были настолько прекрасными, сильными, я ни разу в жизни не испытывала что-то подобное.

Фельдшер скорой помощи начала кричать: «Ребёнок синий! Тужься, тужься!». Я стала успокаивать её и объяснять, что это нормально, что скоро будет новая потуга, и тогда я буду тужиться…

На визите у врача мне напророчили гибель одного малыша к 15 неделе, назвав это наилучшим для меня исходом

Это очередной обман, ведь я всю жизнь слышала только о том, что роды – это боль и страх, а я жутко боюсь боли!

Потуг было буквально несколько. Врач с акушеркой всё не видели и не видели головку, а потом раз — и появился на свет мой сынок

Из всех 9 часов родов, только 2 могу назвать тяжёлыми, где пришлось поработать

Это были лучшие часы моих родов!!! Я могу назвать их волшебными. Я бы прожила этот период ещё раз

Своего первого сына я рожала в Италии 6 лет назад… и я побывала в аду…

Муж боялся, что не получится зачать несколько лет (в его семье были такие истории у сестёр), поэтому мы были готовы к долгой дороге к беременности.

Роды с мужем в «Райском уголке»

В итоге про меня вообще забыл весь персонал, и никто не приходил в родильный зал.

Но вскоре я родила и поняла, что многое хотела бы сделать по-другому

Никакой боли я вообще не ощущала! Оказалось, что это уже были активные потуги…

Медитация и домашние роды — всё это звучало дико и страшно. Как же я ошибалась…

Я была полна сил, эмоций, я будто готовилась к забегу и ждала продолжения ощущений, событий..

Читать отзыв полностью

Остерегайтесь мошенников

Мы не продаём доступ через личные сообщения, сторонние сайты или посредников. Если вам кто-то пишет с предложением купить курс дешевле — это мошенники.

Если сомневаетесь — напишите в поддержку перед оплатой, и мы всё проверим.

Проверенные контакты:

Осторожно

I

Осторожно

I

Осторожно

I

Осторожно

I

Осторожно

I